過剰適応

周りに合わせすぎて自分を抑え込んでしまうこと。

自己犠牲が当たり前になって、ストレスを抱えていることが普通になってしまう。

やがて気づかないうちに鬱などの要因を作ってしまう。

わがままな人は人を尊重できない人

人に合わせすぎる過剰適応の人は自分を尊重できない人

どちらも大切な人の心を尊重していない。

大切なのは自分を尊重しつつ他者も尊重すること

悪いからこうしようを悪いけどこうするねに少しづつでも変えていくように心がけて、最も大切な自分自身を尊重できるようにすることが重要。